Существует несколько основных правил борьбы с кариесом. Важно применять их на практике используя исключительно комплексный подход.
Оказывается, сохранить здоровую улыбку можно легко и без применения лекарственных препаратов. Правда, начинать следует как можно раньше. В противном случае единственным выходом станет лечение — дорогостоящее и, быть может, болезненное.

Во-первых, нужно правильно питаться. В меню должны быть витамины, белки и микроэлементы. Все это способствует естественным процессам восстановления эмали. Значимое условие: жевать следует тщательно и неторопливо, пить (если слишком горячо или холодно) — медленно.

Во-вторых, нужно периодически проходить витаминные курсы. С помощью витаминов можно здорово укрепить эмаль и восстановить местный иммунитет, придав организму сил для эффективной борьбы с врагом.

В-третьих, следует регулярно чистить зубы правильной пастой и всякий раз после еды использовать зубную нить. Вообще, зубную нить нужно носить с собой, так как вовремя очищенное межзубное пространство является первостепенным условием успешной борьбы с кариесом.

В-четвертых, после слишком кислой еды (яблока, например) нужно полоскать рот чуть теплой водой. Полоскание поможет создать в ротовой полости правильную среду.

Источник: http://www.stomport.ru/news/show/id/744